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會歌：我希望（歌詞）
演唱：林志炫（影音）

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運動健健美

種類：	單張
點閱數：	1544
檔案下載：	衛教單張-運動健健美.pdf

教材介紹

要活就要動。研究顯示，運動不只可以增加身體的彈性、恢復體力、並且能強化體能。癌症病友常因為痛楚而活動量大減，也因此造成肌肉緊繃和體能下滑，而更不敢活動，進而造成心理壓力、情緒沮喪。一旦這種惡性循環產生，生活品質也會隨著降低。運動除了對生理健康有助益外，目前許多研究也發現，運動對促進癌症病友的心理健康與精神愉悅都有正面的幫助。

癌症希望協會了解罹癌病友及家屬的無助感，因此由協會的編輯小組以淺顯易懂的文字，細心費時地撰寫出十多種癌症照護的衛教單張，並經由癌症專業醫師和護理師審訂後發行。我們希望能夠提供正確的癌症知識及照護方法，使每位病友及家屬在治療期與康復期都能有較好的生活品質。

這份【運動健健美】的單張內容涵蓋：
　●運動的基本原則
　●癌症病人的運動處方
　●家屬可以幫忙什麼
　●運動時的注意事項
　●應停止運動的情況

如果您想進一步的洽詢，請來電0809-010-580，由我們的專業人員為您貼心解答。如果想索取衛教單張，您也可以至全台希望協會服務單位免費索取。