根據行政院衛生署96年癌症登記數據顯示，乳癌為女性癌症發生率排名第一位，該年新增7502名的女性乳癌病人。在國人10大癌症發生率中，乳癌也從第4名攀升至第1名。乳房，是女人美麗的哺乳器，也是上帝賜給女性的精心傑作，無論大小、形狀都一樣的珍貴，面對這個性徵，女性朋友除了講求外觀美麗，更不能忽視乳房的健康。

　　目前乳癌已知的發生原因，大多與遺傳、飲食、環境及女性荷爾蒙有關，包括家中有母親或姐妹得過乳癌、沒有生小孩或是大於30歲以上才生第一胎、初經在12歲以前，停經在55歲以後或是飲食偏向高脂肪或肥胖的人等；但是，罹患乳癌的真正原因尚不明朗，定期檢查仍是女性朋友愛護自我的首要功課。在台灣，目前已免費提供45歲上以婦女做乳房攝影檢查，因為若能早期發現，乳癌零期的存活率幾乎高達100%，第1期的乳癌5年存活率高達94%，而大部分的乳癌經治療後10年的存活率也可超過80%。

　　年輕時發現自己有纖維囊腫的阿珠姐，雖然也會做健康檢查，但是，因為檢查時間不定時，所以，就在她摸到自己胸前有明顯的突起物時，已經是乳癌第四期。她除了呼籲所有女性朋友一定要定期做身體檢查外，現在正在接受治療的她，也學習樂觀的抗癌。以現在的醫療，第四期也不代表就是末期，她除了遵照醫師的指示接受治療外，她也積極參與癌症希望協會所舉辦的瑜珈課，她說：「上瑜珈課是我每週很重要的活動，每次上完課流些汗都覺得舒暢無比。而且，每次要上課前，我就會特地畫個淡妝，開心的來參加，因為，參與這個課程，除了可以復健患側、舒緩身心外，也可以和其他病友做經驗交流」。

　　癌症希望協會副秘書長吳翠娥表示，女性朋友罹患了乳癌，除了必須接受治療外，治療後的功課更是重要，而復健運動在乳癌手術後是很重要的一環，病友們在體力可允許的狀況下，按時並規律的復健，有助於患側手臂和肩膀之活動力與肌肉力量的回復，並可減輕頸部及後背的疼痛及僵硬感。同時，適當的運動也可以增強體力與免疫力，讓病人可以更順利的完成治療。

　　為了提供癌友運動與交流的場所與平台，癌症希望協會除了由專業老師定期舉辦瑜珈課程外，也特別編撰乳癌相關的衛教資訊，免費提供給乳癌病友，欲報名或有相關問題詢問之癌症病友與家屬，歡迎至癌症希望協會官網www.ecancer.org.tw下載或電話(02)3322-6286洽詢 。
 
 
【中時健康 ／2010.04.26 】