健康料理食譜
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蘋果牛奶

營養成份分析

熱量176大卡

蛋白質8公克

脂肪4公克

醣類27公克

  • 材料
    低脂鮮奶1杯(240cc)
    蘋果ㄧ顆
     
  • 作法
    將蘋果ㄧ顆削皮後切小塊,與牛奶一起打成汁。
     

資料來源 / 作者:

本文/圖均摘自二魚文化〈癌症期間飲食處方〉一書

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