健康料理食譜
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義大利天使麵

營養成份分析

熱量NA大卡

蛋白質NA公克

脂肪NA公克

醣類NA公克

  • 材料
    A.義大利細麵1/3包
    B.腰果1/2杯,新鮮蕃茄4粒,開水1杯,鹽2茶匙,天然素雞粉2茶匙,蒜粉1茶匙,洋蔥粉1茶匙,新鮮洋蔥半杯
     
  • 調味料
    海苔絲少許
     
  • 作法
    1.將義大利天使麵用水煮熟,水分瀝乾,備用。
    2.再將材料B全放進調理機,打成「天使醬」備用。
    3.將天使醬淋於義大利麵上,上面可以用碎蕃茄、芹菜、海苔絲等配味及裝飾。甚至可以將水煮青菜與其相伴,又可以成為一道不一樣的口味。
     

資料來源 / 作者:

天然煮意DIY-師母健康私房菜

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