健康料理食譜
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蓮香山藥

營養成份分析

熱量721.8大卡

蛋白質44.3公克

脂肪6.9公克

醣類129.5公克

  • 材料
    紫山藥225公克
    四季豆225公克
    蓮子150公克
     
  • 調味料
    沙拉醬少許
     
  • 作法
    1.蓮子、紫山藥切丁、四季豆切丁入沸水川燙熟,泡冷開水預冷後,撈起瀝乾,備用。
    2.瀝乾後排列於盤中,淋上沙拉醬即可。
     

資料來源 / 作者:

衛生署食品資訊網

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