希望專欄
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希望脈診消滅水腫好easy 【文/鄒瑋倫中醫師】很多人都覺得淋巴癌才會水腫,因為“淋巴”兩字就跟水腫、排毒、腫脹、發炎、阻塞等負面健康的字眼有關。事實上,不健康的人會有非病理性的水腫,靠泡澡、抬腿、熱敷、休息、按摩手技與生活方式的改變,就可以達到消水腫,手腳舒服輕鬆的目的。尤其癌症術後患者,在化療、電療、飲食食慾不佳、手腳末梢循環不流利、切除淋巴結後,常常會有淋巴水腫的現象,不是單..詳全文
希望脈診霾不僅是霾,PM不僅有2.5 【文/鄒瑋倫中醫師】最近有些容易傷春悲秋的人,述及空污,可追朔至2010年開始,我們看到鋪蓋霧濛濛的浪漫天空,其實就已經是霾,只是看到的是輕霾、中度霾或重霾而已。過去的霾呼吸進去了,還能怎麼樣,又不是食物中毒,可以打解毒針或吐出來,畢竟2018年開春有一句名言:不要為了過去的事,浪費現在的眼淚(出自開春破億名片”與神同行”),所以當然是要立馬養肺,立抗十..詳全文
希望脈診歲月悄悄來擾眠,敲敲青春好助眠 【文/鄒瑋倫中醫師】以前的爸媽對小朋友因興奮過度或明天學校活動而晚上睡不著,都會半敷衍、半強迫孩子們一邊數羊,一邊安靜入睡。慢慢的,數羊入眠變成各國的一種睡眠文化,而不是數牛或數狗。數羊幫助睡眠,一來可能是羊很溫馴,不會亂動,在腦海中一群羊隻好像很好數,二來是羊長得萌萌的,一想到綿羊毛茸茸的樣子就易讓人放鬆心情、放鬆緊繃肌肉。更重要的是,睡眠的英文是sleep,一直默唸slee..詳全文
希望脈診夏日口好乾,肝好火怎麼辦? 【文/鄒瑋倫中醫師】人的身體因應四季溫度節氣變化,春生夏長秋收冬藏,植物也是如此,在四季飲食須知當中,春芽夏瓜秋菇冬果,蔬果在對應節氣變化,總會生長出最適合人們當下所需營養。中醫總以黃帝內經的夏日養心,春宜疏肝來告訴我們夏日好像應該是要養心。但是在四季之中,每天生活工作,肝火並不是只有春天才會升發出現,在夏日心火上炎,內心浮躁,肝在五行屬木,心在五行屬火,五行相生相剋理論中,若..詳全文
希望脈診酷熱夏VS涼爽夏 【文/鄒瑋倫中醫師】對於夏天我是有意見的,身為中醫師,前半生沒在怕的,吃香喝辣冰照吃,月經來也吃冰,因為身體健壯當藉口,可以為所欲為,盡情揮霍。但是後半生對於夏天保養,養生過一夏,我很講究,因為地球氣候在變,台灣氣候也在變,怎麼說呢?台灣海島特殊氣候,又位居北半球略南,一年365天有300天的濕氣都超過70%,要知道,人體最適合的濕度是40%到65%上下,略微涼爽舒適,人體也很..詳全文
希望脈診好心情好食物當然好事就花生 【文/鄒瑋倫中醫師】尋找好食物的過程很困難,在大家都覺得台灣是寶島,四季如春,美食跟食物到處都可得的當下現在,所以當我如果說出找食物很困難的話語,可能會被丟雞蛋。 好比如果我要吃香菇,還要自己會看蕈傘有沒張開有沒成熟烘乾,是否是大陸香菇。要吃冬瓜茶,還發現冬瓜茶磚居然用石灰定型。 對於病人食膳照護,當然更加困難。病人的口腔粘膜特別敏感,容易唇破龜裂,胃口特差..詳全文
希望脈診求醫也要求己,求己萬病經絡起:春天保肝經 【文/鄒瑋倫中醫師】一年之始在於春,春天萬物齊發,花草樹木發芽,春風一吹,屬風屬木入肝經,所以中醫五行相生的理論,第一季節也是肝的季節。 肝膽相照是一句成語,肝與膽是對應,表裡關係,一般人都覺得肝很讚,很厲害,其實肝膽不同功能,肝屬陰,膽屬陽,所以肝在裡面主要決定事情決策,主決斷,判斷,分析。膽則在外側,身體兩側,會保護,排毒,代謝,保護肝臟。 肝膽相照有另..詳全文
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