在確診後，你可能會對未來的治療計畫和可能的副作用感到很徬徨，而正值衝刺工作的你，在要不要跟公司說或者該怎麼說之間也可能感到有些煩惱。「告知」這件事，沒有一個最完美的做法，甚至有時候只有做了以後才能評估是不是最合適的方法。但在告知之前，有幾點是你可以預先做好準備以及思考的，如果可以，找多一點人進行討論或沙盤推演都是有幫助的。

一、在告知前我需要準備什麼？

首先，雖然你現在心亂如麻，但是請試著了解你接下來的治療計劃以及可能會出現的副作用；因為無論你要在何時跟公司提起罹癌或請假、離職一事，在比較清楚生活會因治療而受到什麼樣的改變的情況下，才更可能具體且合理的評估公司需要提供你什麼樣的支持。

而根據每家公司的規模及行政流程不同，你可以先仔細審閱你公司的人事規章或相關福利，有些公司會有完整的員工協助方案(EAP)，有些公司則有工會組織或勞方代表，這些都是你可以取得資源及資訊的管道。

在了解治療計畫甚至已經開始治療後，你可能會更清楚治療在你身上的反應會有哪些，如果有了這些訊息，你就更能評估你在現職工作上是否需要哪些協助或者調整，所以了解副作用的因應方式也是相當重要的。

二、什麼是告知的好時機？

告知從來都沒有一個最好的時機點，你可以選擇一確診就立刻告知，也可以選擇治療開始比較確定身體狀況後再告知，甚至有些人從頭到尾都沒有讓公司的人知道罹癌一事。但不論你選擇哪一個時機點，你都要仔細想想為什麼你會做這樣的選擇，以及當不如預期忽然被發現罹癌的時候，你可以怎麼因應。

一確診就告知的好處在於你的公司可以一開始就很清楚你們身體狀況，也與你可能會有開放的溝通管道來協助你面對治療，甚至調整工作內容或時間。但相反的也可能遇到過度反應的公司，讓你不但沒有感覺被幫助而是受到更大壓力。

在治療開始後才選擇告知的好處則是因為你已經清楚身體狀況，你更能掌握你是否還能繼續在相同的職務之下繼續工作，或者具體的跟公司一起討論要如何調整你的工作。相反的也可能因為你的身體早就出現了副作用讓工作效率或表現打折，而讓同事或主管覺得困擾或苦惱，但卻因為你沒有主動說明，大家也不好意思詢問個人隱私而產生誤會。

如果你選擇完全不告訴你的公司，好處可能是你保有你全部的隱私，也不必多跟同事或主管解釋你的病情，但相反的你的支持系統就會少了一部分，如果治療的副作用讓你感覺筋疲力盡的時候，也需要故作堅強地繼續工作。

三、我該優先告知誰？

若是你的同事曾經在此公司有罹癌並告知的經驗，可以考慮詢問對方的經歷及公司的應對方式。但如果沒有，則建議首先告知的對象為你的直屬主管，若是你本身為主管，那可以評估是否直接找人力資源部門的同事告知並討論此事。有些大公司會有很系統化的通報流程，以利員工協助方案(EAP)的執行，所以如果你的公司有這樣的制式流程，那就按部就班的進行對你會最有利。

四、有沒有什麼建議的說法呢？

在思考這個問題之前，你要先想好你是否要告知罹癌這件事情，因為很多人不想讓公司知道太多隱私，也可能是採取用其他理由來請假。如果你決定要說明罹癌一事，你可以先透過詢問醫師或個管師來進一步了解你的癌症及治療方式，或在已開始治療後更了解身體狀況後再告知，具體且清楚的說明現在你遭遇到的治療及身體狀況，就是最好的溝通方法。如果你評估公司是友善的，把自己期待的工作調整或請假方式說明也是一個很好的選項。

五、如果受到不合理的對待該怎麼辦？

在告知或討論之前，也建議你可以先多了解現行的勞動相關法規，例如勞基法、性別平等工作法等以及你公司的內部規章及員工協助方案(EAP)，若你的公司有工會或者勞方代表，也可以先行諮詢他們，多理解你有什麼福利及權利可以爭取。在你已經很清楚哪些是合理及合法的保障後，你就會更了解跟主管談調整工作或者休假時，你的權益可以到哪個程度，如果發現被侵犯權益的時候，記得留下證據－信件、錄音等，你可以自己爭取，或者是找公會、勞方代表來協助你，更進一步則可以打電話諮詢勞動部或者縣市勞工主管機關，或者提起勞資協議。

六、如果我是要找尋新工作，有沒有需要告知呢？

會需要找尋新工作，通常都是在你密集治療到一個段落，或者已經治療結束也休息好一陣子以後才會有的選擇，所以這時候你應該很清楚你的身體狀況能夠負荷何種工作。而因為在這樣前提下，你要不要說你的罹癌身分就顯得沒有特別的必要，所以最主要的考量就是「為什麼要說？」及「說了以後對你的好處是什麼？」如果罹癌一事對於你接下來的求職選擇是有很重大的影響，或者對於你的人生價值觀及個性有極大的改變，而你希望在面試時可以把這樣的影響及轉變的故事讓面試官了解，那才是告知的最重要目的。但不管如何，我們建議不需要在書面履歷表中就直接寫明此事，除非你非常善於將此事引導成你的優點，否則很有可能在第一關就因為一般人的刻板印象及過度擔心而將你刷下來。