GOOD1. 瞭解它學習抗癌!要知己知彼,不盲從!

  • 掌握癌症身份證:
    • 癌症類別:腫瘤長的部位(如長在乳房、肺等),及屬於什麼細胞型態
    • 癌症期別:腫瘤大小、淋巴結侵入的狀況、遠端器官轉移的發生
    • 基因型態:腫瘤是否有特殊基因
  • 尋求相關資源:
    • 除了醫師和個管師外,可到醫院的「癌症資源中心」或上「台灣癌症資源網」找尋所需的資訊及資源。

GOOD2. 別怕它正面迎戰!跟醫生討論,不恐慌

  • 相信實證醫學:
    • 遵循實證醫學證據及醫生臨床經驗,所制定的治療計畫。
  • 有效醫病溝通:
    • 能與醫生溝通自己及家屬的期待,主動參與決策以達成雙方的共識。
  • 第二意見諮詢:
    • 癌症的診療較複雜,在治療方式確定前,也可備妥腫瘤病理切片及相關檢查報告,尋求第二意見。
  • 慎選診療醫院:
    • 為維護自身醫療保障,可上網查詢國民健康署癌症診療品質認證醫院,尋求診治。

GOOD3. 治療它精準治療!要配合醫囑,不馬虎

  • 對症下藥,打造專屬治療:
    • 癌症治療現走向個人化,醫療團隊根據病人整體狀況、癌症期別及細胞型態、特殊基因等,結合臨床醫學的科學研究及跨領域科技,準確擬定最佳的個別化治療,提升治療成效。
  • 自我管理,掌握治療契機:
    • 治療期間做好自我管理,掌握自己的身體狀況,主動尋求協助找到緩解副作用及自我照護的方式,以降低治療對生活的影響。

GOOD4. 打敗它邁向康復!要堅持治療,不中斷

  • 治療貴在堅持:
    • 治療過程中,堅持不中斷是很重要的!若有任何不適的症狀或其他考量,應與醫護人員討論,不要隨意自行停止治療。
  • 飲食滿分抗癌加分:
    • 營養對癌症病人的重要性不言可喻,請把握「以均衡飲食為基礎」、「營養素的攝取比例要適當」、「善選食材」三大原則。
  • 規律運動,身體心理都健康:
    • 規律運動可幫助防止肌肉萎縮、減少治療副作用、提高生活品質。建議養成20-30分鐘的運動習慣;走路、慢跑、快走、游泳、登階或騎腳踏車等有氧運動都是好的選擇。
  • 保持充足的睡眠,儲存體力好抗癌:
    • 充足睡眠和規律作息是維持健康的不二法門!睡眠是增強免疫力最好的方法,理想睡眠長度是七至八小時。