健康料理食譜
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魚香茄子

營養成份分析

熱量149.5大卡

蛋白質4.7公克

脂肪12.9公克

醣類3.3公克

  • 材料
    茄子80克
    絞肉20克
    蒜末少許
     
  • 調味料
    植物油10克(2茶匙)
    鹽少許
     
  • 作法
    1.茄子洗淨後、切塊;過熱油後瀝乾備用。
    2.將油放入鍋中,開大火,待油熱後將蒜末放入爆香,蒜香味溢出後放入絞肉,茄子拌炒,在加入鹽調味即可。
     

資料來源 / 作者:

本文/圖均摘自二魚文化〈癌症期間飲食處方〉一書

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