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透過聽見疲憊背後的真實需求，探索適合自己的安定方式，並學習將音樂融入日常生活，轉化為陪伴自己面對壓力與失眠的支持資源。

規律運動，可降低復發風險，改善身心健康，一起來跟著專業教練享受運動吧!

治療告一段落後，恢復體力不需要操之過急。透過伸展、肌力、核心、負重與間歇訓練，循序提升癌友體力與活動能力。

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